PSICóLOGA EN
DOS HERMANAS Y ONLINE
ANSIEDAD, INSOMNIO Y REGULACIÓN EMOCIONAL
¿Sientes que la ansiedad, el estrés o la dificultad para gestionar tus emociones están afectando a tu vida? Comprender qué está ocurriendo es el primer paso para sentirte mejor. Te acompaño con una terapia cercana, rigurosa y adaptada a ti para recuperar el equilibrio y construir un bienestar duradero.
PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA
MASTER EN NEUROPSICÓLOGA
CONSULTA EN DOS HERMANAS
TERAPIA
ONLINE
BASADA EN EVIDENCIA CIENTÍFICA
¿te sientes identificado con
alguna de estas situaciones?
Estas experiencias son más comunes de lo que parece. Reconocerlas es el primer paso para poder comprender qué te ocurre y empezar a sentirte mejor.
Vives con preocupación constante y te cuesta desconectar en tu día a día.
La ansiedad condiciona tu día a día y sientes que limita lo que te gustaría hacer.
Evitas determinadas situaciones, lugares o encuentros por miedo a sentirte mal o perder el control.
Te preocupa cómo te ven los demás y las situaciones sociales te generan un gran malestar.
Has experimentado ataques de pánico o vives con el miedo a que vuelvan a aparecer.
El estrés te mantiene en tensión incluso cuando todo parece estar bien.
Te cuesta regular tus emociones y acabas sintiéndote desbordado o bloqueado.
El insomnio o un descanso poco reparador están afectando a tu bienestar.
Sientes que has dejado de disfrutar de cosas que antes hacías con normalidad.
Sabes que algo no va bien, pero no consigues entender por qué.
¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?
Cada persona llega con una historia distinta. Comprender qué mantiene ese malestar es el primer paso para intervenir de forma eficaz.
Psicoterapia para la ansiedad
La ansiedad puede hacer que vivas con preocupación constante o dificultad para desconectar.
Como psicóloga, te ayudaré a comprender qué mantiene ese malestar y mejorar tu regulación emocional.
Terapia para insomnio
Las dificultades para dormir pueden aparecer por diferentes factores que alteran la calidad del sueño.
Como psicóloga, te ayudaré a comprender qué está interfiriendo en tu sueño y recuperar la calidad del descanso.
REGULACIÓN EMOCIONAL
Las dificultades de regulación emocional pueden afectar a tu bienestar y aumentar la sensación de malestar.
Trabajaremos para comprender qué esta ocurriendo, gestionar tus emociones y recuperar el equilibrio.
Evaluación neuropsicológica
Como psicóloga especializada
en neuropsicología, realizo
evaluaciones para detectar
dificultades cognitivas.
Para comprender tu perfil
y detectar TDAH, dislexia,
altas capacidades y
dificultades de atención.
¿CÓMO TRABAJO?
Evaluación y objetivos
Comprenderemos qué está ocurriendo, qué factores mantienen el malestar y qué queremos conseguir con la terapia.
Intervención terapéutica
Trabajaremos con estrategias y herramientas adaptadas a tus necesidades para afrontar las dificultades y generar cambios.
Seguimiento y alta
Cuando los objetivos se hayan alcanzado, prepararemos el cierre del proceso y el alta terapéutica.
PRIMERA LLAMADA GRATUITA
CONTACTA A TRAVÉS DE WHATSAPP O EL FORMULARIO WEB.
CONCERTAREMOS UNA PRIMERA LLAMADA TELEFÓNICA GRATUITA.
RESEÑAS REALES
Si piensas que es el momento de dar el paso, puedes pedir tu cita conmigo.